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  • 作者:雷蒙德·塔佛提
    播音:嘯蘭 小馬
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  • 本書是一部實用性很強的通俗心理學讀物。作者通過講解憤怒情緒的誘因、結果和心理模式,讓我們學會分析和了解自己的情緒。本書提出的七個行之有效的不生氣技巧,能夠幫助我們每天心平氣和、擁有好情緒:☆憤怒從何而來·憤怒是一種習慣,是多年的思維模式造成的情緒反應方式,你認爲憤怒會讓自己顯得強大,其實正相反。☆憤怒會帶來什麽·只會讓問題變得更糟,更會讓你情緒低落,決策失誤、破壞人際,損害身體健康,甚至更嚴重的後果……

健康養生 318

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